今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

除夕夜擒“网上逃犯”：合肥警方春节护平安再添战果

合肥，2024年2月12日 - 正值新春佳节之际，合肥市公安局高新分局刑警大队民警成功抓获一名网上逃犯，为春节期间的安全维稳再添战果。

2月11日，农历大年初二，高新分局刑警大队民警通过缜密调查发现，一名外地网上逃犯曹某出现在辖区动物园。获此信息后，民警立即赶赴现场开展抓捕工作。由于动物园内人员众多，给抓捕工作带来了较大难度。为确保万无一失，抓捕组兵分三路，对动物园内进行全面搜索。最终，民警在一处休息区成功将曹某抓获归案。

据了解，曹某因涉嫌拒不支付劳动报酬，被外地警方列为网上在逃人员。春节期间，曹某怀揣侥幸心理，认为可以躲避外地警方的追捕，便偷偷潜回合肥过年。然而，天网恢恢，疏而不漏，最终还是落入了法网。

目前，曹某已被移交给外地警方，案件正在进一步侦办中。

案件背后体现了合肥警方春节期间严打违法犯罪的坚定决心和强大力度。 新春佳节是阖家团圆、共度欢乐的时刻，也是违法犯罪分子伺机作案的时期。合肥公安部门始终保持高度戒备，持续加大巡逻防控力度，严厉打击各类违法犯罪活动，全力维护人民群众生命财产安全和社会治安稳定。

在此，警方也提醒广大市民，要增强法治意识，自觉遵守法律法规，平安过节。如发现违法犯罪行为，请立即报警。